泉　仁志（いずみ　ひとし）

健康運動指導士

私は長年、健康運動指導士として奈良県の健康増進施設に勤務しておりました。そこでは、子どもから高齢者までの県民の健康づくりを目的に、温水プール、トレーニングジム、体育館等を使用して多岐にわたる運動指導に従事してきました。

中でも、人間ドック受診者対象に「健康指導」「運動処方の作成」、県民への「生活習慣病・関節痛の運動療法」、国体選手やジュニアアスリート強化選手へのメディカルチェックとトレーニング指導と言った、専門性の高い業務に就いていました。また、自治体の健康増進事業や介護予防事業を担当し、県内の巡回指導を行ってきました（現在もエコフィットネスにて継続中）。

運動指導には常に関節痛の対応が求められ、当初は治療に加えて運動療法、ストレッチ、筋力トレーニングを追及していましたが、次第に対症療法ではなく予防に意識が向きました。やがて【姿勢と身体の使い方】に答えがあることが分かり、身体を痛めにくい動作（生き方）が見えてきました。

「身体の不調は自分で解決する」を目指して、一緒に歩んでみませんか。

【理想】　平静な自分

⇓

【現実】ハチャメチャな自分（５番）